самоуправление
Самоуправление: 4 стратегии борьбы со стрессом без выгорания
Многие из нас привыкли думать, что самоуправление — это строгая дисциплина, ранние подъемы и бесконечные списки дел. Однако часто попытки «взять себя в руки» приводят лишь к усилению внутреннего сопротивления и хронической усталости. Почему стандартные советы по тайм-менеджменту работают для одних и становятся каторгой для других? Самоуправление под стрессом: четыре пути